Un taller online para descubrir de forma creativa cómo relacionarte con el miedo y usarlo como fortaleza.

«Quien vive temeroso nunca será libre»

Horacio

Arteterapia GestArte Madrid

El miedo como fortaleza, una emoción básica para sobrevivir.

Es muy probable que antes de esta situación algunos de los miedos que ahora sientes no fueran tan intensos ni recurrentes.

También es bastante probable que pudieras gestionarlos como habías estado haciendo hasta el momento.

Ahora nos encontramos en una situación novedosa en esos dos aspectos, tenemos miedos nuevos y las circunstancias para acogerlos son muy diferentes. Es el momento de usar el miedo como fortaleza.

Algo que sigue siendo estable es la función del miedo: se trata de una emoción que nos permite valorar los peligros, anticiparlos y prevenirlos. Cuando podemos escucharla e integrarla como tal. 

En caso contrario, se convierte en un temor más. El propio miedo y las sensaciones físicas características de la emoción se disparan y son, por sí mismas, el detonante de un nuevo miedo: el miedo a nuestras propias emociones. 

En este escenario, ¿cómo puedo afrontar el futuro?, ¿cómo puedo salir de este círculo vicioso? La clave está en usar el miedo como fortaleza. 

Te invitamos a aproximarte a tu miedo con creatividad, para que sea un aliado en tu gestión emocional. 

¿Cómo es mi relación con el miedo?

Es bastante probable que entre las respuestas posibles esté una de estas tres: huida, ataque o quietud. Puede ser que incluso se den las tres en diferentes formas e intensidades.

En nuestro taller te ofrecemos la posibilidad de tener una opción de respuesta nueva: recuperar el miedo como señal y aliado para responder. 

El taller es online y se realiza una única sesión de 2 h. Puedes consultar las siguientes fechas disponibles suscribiéndote a nuestra newsletter o enviando un correo.

Los grupos son reducidos para favorecer una vivencia más completa. (Máximo 10 personas)

El coste de la sesión es de 15€.

¡Te esperamos! Y si te ha gustado… comparte. ¡Gracias!

Superar el miedo a veces es conocerle.

¿Para qué crees que nos sirve el miedo? Seguro que tu visión enriquece la nuestra. La esperamos en los comentarios. ¡Gracias!


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