La naturaleza en mí.

En Marzo de 2021 estuvimos con un grupo de personas guiando un taller formativo vivencial, La naturaleza en mí. El objetivo general era encontrar, a través de la naturaleza y con las herramientas de la Arteterapia, vías para ampliar nuestra salud en todos los niveles. 

Desde GestArte estamos cada día más convencidas del poder estimulante de la naturaleza para descubrirnos nuestras virtudes y abrirnos caminos en las sombras. 

Con este punto de partido invitamos a personas cercanas a nuestro proyecto, e interesadas en la arteterapia, a sumergirse durante tres días en un espacio natural para descubrir qué necesitaban, cómo podían cuidarse y ampliar su salud en diferentes formas y ámbitos. 

¿Cómo trabajamos en la naturaleza?

Usamos los espacios como detonantes de experiencias de sensibilización, escucha y autobservación. 

A través de la ampliación de nuestra capacidad de observar lo que vemos fuera proponemos un viaje hacia la escucha de lo que nos pasa en esa relación con el exterior. 

Usamos nuestro propio cuerpo y nuestra capacidad de recepción sensorial para explorar y escuchar nuestras sensaciones y emociones.

Desde una escucha sencilla de nuestra respiración hasta la percepción de cómo cambian nuestras sensaciones al ampliarla, y con ello nuestras posibilidades de estar en nuestra vida con más presencia y libertad. 

Desde este trabajo corporal básico vamos abriendo la observación a otros sentidos y tomando lo que está disponible para vernos a través de ello. 

Encontrando imágenes, formas, olores, texturas y sonidos que nos permiten mirarnos y sentirnos con otros lenguajes. 

A partir de esta infinitud de posibilidades tomamos  su valor y ofrecemos espacios de creación para interactuar con nuestras propias emociones y con nuestros pensamientos. 

La posibilidad de vernos fuera como una invitación a vernos desde dentro y expresarlo con permiso y sin juicios. 

Un tiempo de escucha y diálogo interno para descubrir el camino que cada cuál necesita seguir. 

Confiando plenamente en lo que nuestro cuerpo y nuestra intuición nos sugiere. 

Un recorrido de tres días donde exploramos la respiración, los sentidos, las sombras y la información disponible en la naturaleza para ser parte de ella y recuperar su presencia en nuestras vidas. 

Repetimos el próximo año, si quieres unirte ponte en contacto con nosotras. 

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