«Mas allá de las palabras estoy yo»

P.S.G.

Arteterapia GestArte Madrid
En esta sección del blog, bajo la etiqueta de ejercicios y actividades, vamos a compartir experiencias reales de nuestra práctica profesional.
Agradecemos el material compartido a las personas que nos autorizan, para poder ofrecer ejemplos a aquellas que aún no saben qué beneficios puede tener esta técnica. 
Esperamos que sea de tu interés, ya sea a nivel personal o profesional.
Nos encantaría saber tu opinión sobre nuestras propuestas y recibir tus recomendaciones.

Dar voz a mis imágenes internas. 

(En este ejercicio, tras realizar una serie de movimientos corporales,  apareció una imagen interna de un conflicto que fue tomando forma a través de la expresión de la imagen y del contenido que tenía para la persona.) 

Mi ojos ven algo diferente a lo que mi corazón expresa. 

Soy una espiral encerrada en una cápsula, sumergida, tapada, asfixiada por dos fuerzas. 

Una me hace crecer hacia un lugar oscuro, lleno de miedos y culpa. No soy digna de crear nada, mi lugar está en la sombra. No en la mía, sino en la de alguien más grande que yo que me atrae profundamente, queriéndome sombría pero en su lado. Haciendo lo que se espera de mí, rindiendo tributo a algo ajeno a mí, vaciándome de mí para estar en otro lugar. 
Cuando estoy allí inexplicablemente siento que me aman. Es complejo, ¿cómo me pueden amar así, sin ser yo? 
Las respuestas son más débiles que mi intensa necesidad de amor. Allá voy, hacia la oscuridad, sintiéndome cada vez más oscura. Echando raíces hacia ese amor, que aún siendo tan tóxico me hace sentir viva. 

Crecer allí es doloroso pero empieza a ser interesante cuando aprendo lo necesario para sobrevivir, me empiezo a empapar de las reglas del juego, aprendo a tratarme como me tratan. 
«No seas así, sé así» 
«Si te lo crees y tienes fe lo sentirás» 
«Siempre lo puedes hacer mejor» 
«No eres suficiente» 
«Tú tienes la culpa» 
 «Cuando te portas bien todo sale bien» 
Y así, en un goteo constante, se va formando a mi alrededor una cueva en la que creo que brillo cuando ese alguien que me guía viene a mirarme. 
Descubro que estar a este lado me hace sentir poderosa, si hago todo lo que esperan de mí los demás me miran. Yo tengo el poder para que me miren. 
Un poder que cuanto más uso más profunda y escarpada hace mi profunda gruta. 
Todo se mantiene hasta que cierro los ojos. Cada noche, es ése momento cuando sin poder evitarlo, viajo hacia el otro lado. Es algo inconsciente, no depende de mí, pasa a pesar de mí. Y tengo una extraña sensación de estar siendo infiel a algo o alguien pero me atrae. 
En este otro lugar mi cuerpo es el todo, siento que la energía me mece, y fluyo a través de ella y con ella. Estoy sola conmigo, estoy conmigo. Aparecen infinidad de imágenes sin forma a mi alrededor, como agua que me rodea y me nutre. No necesito hacer nada porque no hay nada que hacer, sólo ser. 
Cuando trato de entender el vacío se llena de sensaciones corporales, no hay traducción posible. Es el cuerpo, mi cuerpo en expansión y comunicación conmigo y con lo de fuera. 
Cuando trato de agarrarme a alguna sensación se escapa, no es tangible, es sólo una experiencia infinita de paz. 
Allí escucho un rumor como de bosque, no tiene palabras pero me llega una profunda sensación de plenitud y confianza. Algo parecido a saber que soy parte de algo mucho más inmenso que mi pequeña conciencia y a la vez tan importante como la totalidad. 
Difícil de sostener sentir y estar sin hacer nada más que lo que ya soy. 
Cada mañana trato de encontrar la manera de mantener esa puerta abierta, dejando señales en mi recuerdo, tratando de dejar un hilo conectado por debajo de la puerta. Siempre se rompe. 
En el preciso instante en que abro los ojos y dejo que la otra puerta se abra para proporcionarme la seguridad suficiente para enfrentarme al mundo exterior sin sentir miedo, culpa o vergüenza. 
Y así, esta bola sigue creciendo sostenida por estas dos fuerzas. Encapsulada y buscando romper el cascarón. 

¿Te apetece probar una sesión de arteterapia? ¿Tienes experiencias similares cuando creas imágenes?
Déjanos tus comentarios a continuación.


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