«Si queremos que todo siga como está, es necesario que todo cambie»

Giuseppe Tomasi di Lampedusa

Arteterapia GestArte Madrid

Una de las pautas que siempre tenemos presente para acompañar es tratar de lograr que cada persona pueda usar la creatividad a medida.

Esto significa que cada cuál tiene unas preferencias naturales a la hora de expresarse y encontrar soluciones a los problemas, solo tiene que «recordar» cuál es el modo más fluido y natural. En este post te ofrecemos asesoramiento para desarrollar tu propia creatividad. 

Entonces, ¿cómo se aprende la creatividad? Pues principalmente jugando, probando, explorando, y manteniendo una actitud de curiosidad y de práctica. 

transformar los colores

Acompañamiento con recursos creativos. 

La creatividad es una de las capacidades innatas del ser humano que nos permite generar nuevas respuestas ante situaciones nuevas o repetitivas.

Gracias a ella somos capaces de usar nuestras experiencias previas, nuestra intuición y nuestra visión de futuro para crear nuevas situaciones a partir del pasado y del presente. 

Es la herramienta que ha permitido que, como individuos y como especie, hayamos podido construir la realidad que observamos.

En situaciones de cambio o crisis se convierte en uno de los pilares para avanzar tomando en consideración lo que ya sabemos. Nos permite dejar nuestra propia marca en la realidad a través de nuestra propia visión del mundo y de sus posibilidades. Nos ayuda a encontrar la solución y adaptación que más encaja con nuestras necesidades. 

Es por esto que creemos que ahora, más que nunca, es positivo mantener una actividad creativa personal que nos ayude a drenar nuestras emociones y poder usarlas para generar nuevas realidades a partir de la que estamos viviendo. 

moldear el problema

¿Cómo se ejercita la creatividad?

Es una capacidad fundamental que nos acompaña durante la infancia, es lo que nos permite jugar y explorar el mundo, probar y encontrar el significado. Imaginar y probar nuestros límites, ampliar nuestras posibilidades. Es algo a recuperar a través de la práctica.

Todos los días la ponemos en marcha en infinidad de cuestiones rutinarias, por ejemplo decidir qué vas a incluir en tu menú, qué ropa te vas a poner. La propuesta es ampliarla y usarla además para abordar las decisiones y problemas que estamos transitando internamente. 

Para ello podemos incorporar en nuestro día a día algunos ejercicios progresivos para explorar y ampliar nuestra propia percepción de nuestro poder resolutivo a través de nuestra capacidad para crear. Crear, ni más ni menos, que nuestra vida. 

lo que me preocupa

¿Qué te ofrecemos?

Queremos proponerte dinámicas y ejercicios que puedas desarrollar y adaptar a tu situación personal para usar este momento como impulso. Te ofrecemos acompañarte a descubrir tu creatividad como el motor de la adaptación y la posibilidad de salir reforzado/a de esta situación. 

Te enviaremos propuestas concretas para que vayas practicando y te daremos un feedback de tu progreso para que puedas ir descubriendo otras capacidades que van emergiendo. 

¿Para qué me sirve?

La creatividad sirve para dar nuevas respuestas, para encontrar tus propias soluciones, para descubrir lo que necesito profundamente, para conocer lo que mis palabras a veces no me dicen, para superar situaciones de estrés, para acoger el miedo y la incertidumbre desde un lugar nuevo que me permita aprender de lo que ya he vivido.

Sirve para volver a sentir que como seres humanos tendemos a la salud, a la vida, a superarnos y conectarnos con nuestro poder creador aceptando los ciclos vitales como etapas.

¿Cuánto cuesta?

Te ofrecemos un primer contacto vía mail para conocerte un poco más y poder ofrecerte una práctica específica. Cada práctica tiene un coste de 10€ e incluye las instrucciones para llevar a cabo las propuestas y un feedback y devolución para que puedas tomar reflexiones y seguir avanzando. 

Contáctanos.

Si te animas a saber más sobre esta experiencia te invitamos a contactar con nosotras en el enlace inferior para probar. 

carboncillo y papel

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